Pilates ist das Perfekte Training für mehr Kraft und Stabilität. Es spricht den ganzen Körper an und nicht nur einzelne Muskelgruppen, aber vor Allem deine Rumpfmuskulatur. Es verbessert deine Körperhaltung und schult dein Gleichgewicht. Pilates geht weg vom höher, weiter, schneller Trend und legt Wert auf präzise, korrekt ausgeführte Bewegung in Verbindung mit der Atmung, dadurch können sich fehlerhafte Bewegungsgewohnheiten verbesserun und Schmerzen reduziert werden.
Meine Pilates-Kurse für mehr Kraft und Beweglichkeit finden dienstags und donnerstags statt. Die
kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmern ermöglichen es mir, individuell auf die
Bedürfnisse und Fähigkeiten eines jeden einzugehen. Egal ob du blutiger Anfänger oder
erfahrener Sportler bist, wird es für dich genau das richtige Training sein.
Meine Pilates-Kurse für mehr Kraft und Beweglichkeit finden dienstags und donnerstags statt. Die
kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmern ermöglichen es mir, individuell auf die
Bedürfnisse und Fähigkeiten eines jeden einzugehen. Egal ob du blutiger Anfänger oder
erfahrener Sportler bist, wird es für dich genau das richtige Training sein.
Jeden Montag um 18:00 Uhr gibt es einen Kurs zum Auspowern und Spaß haben, der Tabata
und Pilates miteinander vereint. Zu fetziger Musik werden innerhalb einer 4 Minuten-
Taktung vorher angesagte Pilates-Übungen dynamisch und kraftvoll wiederholt.
Hier kommst du garantiert ins Schwitzen und baust Kraft auf, verlierst aber trotzdem nicht
den Fokus auf die korrekte Ausführung und Atmung. Gelegentlich können sich auch Übungen
aus anderen Bereichen, wie Salsa oder TaeBo in die Stunde verirren, damit es dir nicht
langweilig wird
Melde dich noch heute in meinem kostenlosen schnupper Pilates-Training an
Manuela Fritzsche
Kirchstraße 3
63776 Mömbris
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Meine Pilates-Kurse für mehr Kraft und Beweglichkeit finden dienstags und donnerstags statt. Die
kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmern ermöglichen es mir, individuell auf die
Bedürfnisse und Fähigkeiten eines jeden einzugehen. Egal ob du blutiger Anfänger oder
erfahrener Sportler bist, wird es für dich genau das richtige Training sein.