Faszientraining

Jeden Freitag um 18:00 Uhr findet in meinen Räumen ein Pilates Stretch and Relax Kurs statt.
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Wichtigstes Ziel dieses Kurses ist es, deine Beweglichkeit zu verbessern, die Verklebungen
deiner Faszien zu lösen und diese gut mit Nährstoffen zu versorgen, sowie dein
Nervensystem zu entspannen.
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Chronischer Stress und Bewegungsmangel sind eine der Hauptursachen für Schmerzen im
Rücken, Nacken und in den Schultern. Deswegen habe ich diesen Termin an das Ende deiner
Arbeitswoche gesetzt. So kannst du dein Wochenende entspannt genießen. Wir werden
zusammen federn, bouncen, rollen, dehnen, meditieren oder massieren.

Loslassen ist das Motto!

Also hole dir deine Geschmeidigkeit und Entspannung und buche dir gleich ein kostenloses
Schnuppertraining!