Entspannt, Kraftvoll und Gesund durch die besten Jahre
Die perfekte Mischung aus Entspannung, Bewegung und Ayurveda
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Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk und verzeiht uns viele sogenannter „Fehltritte“, wie die Schachtel Pralinen vor dem Fernseher oder die durchgefeierten Nächte, solange sie nur gelegentlich vorkommen. Je älter wir werden, desto mehr rächt sich eine Lebensweise, die uns Menschen nicht entspricht und nicht gut tut.
Dann bist du bei mir genau richtig. Bei mir kannst du nicht nur lernen wie du mit Hilfe von Ayurveda deine Gesundheit ganzheitlich verbessern kannst. Du kannst auch in meinen Bewegungskursen, in denen ich Pilates, Faszientraining und Yin Yoga vereine, aktiv etwas für deinen Körper tun. Oder lasse dich aktiv mit einer Lomi Lomi Massage verwöhnen.
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Mit Wärme, entspannenden hawaiianischen Klängen, beruhigenden Düften und sanften, langsamen Berührungen bringe ich dein Vata wieder ins Lot!
Finde tiefe Entspannung bei einer warmen Ölmassage. Sanfte Berührungen und Ausstreichungen lassen dich den Stress des Alltags vergessen
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Tue deinem Körper etwas gutes. Stärke ihn mit Pilates, entspanne ihn mit Yin Yoga und befreie ihn von Verspannungen durch gezieltes Faszientraining. Alles vereint in meinen Bewegungskursen.
Mit Yin Yoga den unruhigen Geist zur Ruhe bringen und Verspannungen und Blockaden im Körper loslassen.
Wie bist du gemeint?
Was ist deine Urkonstitution?
Was ist aktuell los?
Was ist dein aktuelles Ungleichgewicht?
Wie kommst du wieder in dein gesundes Gleichgewicht? Welche individuell auf deine aktuelle Lebenssituation und dein Dosha passenden Veränderungen in den Punkten
kannst du in dein Leben integrieren?
Ich gehe mit dir den Weg der kleinen Schritte um langfristig positive Veränderungen für deine Gesundheit zu bewirken.
Verbessere deine Gesundheit durch die für dich passende Ernährung und Routinen. Das Ayurveda hilft dir dabei, wieder instinktiv das Richtige für deine Gesundheit zu tun und auf die Sprache deines Körpers zu hören.
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Es gibt im Burnout das 12 Phasen Modell nach Freudenberg. Ein Burnout entwickelt sich nicht von heut auf morgen. Es ist ein Schleichender Prozess
Für mein Strsscoaching habe ich ein 3-Phasen Modell entwickelt:
Manuela Fritzsche
Kirchstraße 3
63776 Mömbris
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